በተራራ ላይ መውጣት - ይህ እንቅስቃሴ በጣም አስደሳች እና ማራኪ ይመስላል ፣ ምክንያቱም በተራሮች ላይ በእግር መጓዝ እና አስቸጋሪ ጫፎችን ማሸነፍ ለብዙዎች የፍቅር እና የጀግንነት ነገር ይመስላል። ነገር ግን የተራራ ላይ መወጣጫ እንዲሁ የማያቋርጥ ከባድ ሥራን ፣ ትምህርትን እና ሥልጠናን አስቀድሞ ያስቀድማል ፡፡
በተራራ ላይ ጀማሪ ለመሆን እንዴት
ተራራዎችን በራስዎ መጀመር የማይቻል ነው ፡፡ ይህ በቤትዎ እራስዎ ሊቆጣጠሩት የሚችሉት የባለሙያ መስክ አይደለም። በቡድን ውስጥ አስቸጋሪ ሽቀላዎችን ለማድረግ ወደ መወጣጫ ክበብ መምጣት እና እዚያ ልምምድ ማድረግ ያስፈልግዎታል ፡፡ በእያንዳንዱ ከተማ ውስጥ ማለት ይቻላል የመወጣጫ ክፍል ወይም ክላብ አለ ፣ እና የሆነ ቦታ እንኳን እንደዚህ ያሉ ማህበራት አሉ ፡፡ ብዙውን ጊዜ እነዚህ ክለቦች ነፃ ናቸው ፣ ግን ልዩ ሁኔታዎች አሉ።
ገና በእግር ጉዞ ያልሄደ ሰው “ጀማሪ” ይባላል ፡፡ ትምህርቶችን በማዳመጥ ሁሉንም መሠረታዊ ትምህርቶች በሚማሩበት የሥልጠና ክፍለ ጊዜዎች ውስጥ ይሳተፋሉ ፡፡ ከዚያ በኋላ ለመውጣት ወደ ምድብ 1 ቢ ቀላሉ ከፍተኛ ስብሰባ መሄድ ይቻላል ፡፡ ከተሳካ አቀበት በኋላ “የሩሲያ ተራራ” ባጅ ይቀበላሉ እና ወደ “ባጅ” ምድብ ይሄዳሉ ፣ እናም እነዚህ ከእንግዲህ በጣም ጀማሪዎች አይደሉም።
የአልፕስ ትምህርት ቤት ወይም ወደዚያ ለመሄድ እድሉ ከሌለ ታዲያ መጤዎችን ለመተካት በበጋው ወቅት በተራራ መውጣት ላይ መሄድ ይችላሉ ፣ “NP-1” ይባላል ፣ የመጀመሪያ ደረጃ ስልጠና የመጀመሪያ ደረጃ ነው። ይህ ማለት ወደ ተራሮች መጥተው እዚያ በሚገኘው ቤዝ እዚያ ይኖራሉ ማለት ነው ፡፡ ከጊዜ ወደ ጊዜ ሁሉንም መሰረታዊ ዕውቀቶችን በመለማመድ በአስተማሪ መሪነት ከጊዜ ወደ ጊዜ በእግር ጉዞ እና ከፍታ ይወጣሉ ፡፡ የመጀመሪያ የሥልጠና ኮርስዎን ሲያጠናቅቁ ባጅ ይቀበላሉ ፡፡
ለወደፊቱ አዳዲስ እና የመማር ደረጃዎችን ያለማቋረጥ ያሸንፋሉ ፣ የበለጠ እና በጣም ከባድ ጫፎችን በማሸነፍ ፣ የእውቀትን መጠን በመጨመር እና ቀስ በቀስ ችሎታዎን ይጨምራሉ። የአስገሮች ቁጥር በቀጥታ የተራራ በእግር መጓዝ ለእርስዎ ምን ያህል ደህንነት እንደሚሆን በቀጥታ ስለሚገናኝ መቸኮል አያስፈልግም ፡፡ ከ “ባጁ” በኋላ ሦስተኛውን የስፖርት ምድብ ማግኘት ይችላሉ ፣ ግን ገለልተኛ ደረጃዎችን ከፍ ማድረግ የሚችሉት ሁለተኛው ምድብ ከተመደቡ በኋላ ብቻ ነው ፡፡
ለመጀመሪያ ሥልጠና መሣሪያዎች
ወደ ተራራ ላይ ለመውጣት አንዳንድ መሣሪያዎች ያስፈልጉዎታል ፡፡ ለመጀመሪያ ጊዜ እሱን ለመግዛት አስፈላጊ አይደለም ፣ በሚሰሩበት የስፖርት ክበብ ውስጥ ሊከራዩት ይችላሉ ፡፡ በመጀመሪያ ፣ ይህ ዝቅተኛ ማሰሪያ ነው። የሚስተካከሉ የእግር ቀለበቶች እና ከቀበቶ እስከ እግር ቀለበት ያለው ጥራት ያለው ፣ የተረጋገጠ ማሰሪያ ይግዙ ፡፡ ጥሩ ማሰሪያን ለመግዛት እንዲረዳዎ ወይም በእርግጠኝነት የትኞቹ ምርቶች እምነት ሊጣልባቸው እንደሚገባ ለማወቅ አንድ ልምድ ያለው አስተማሪ ከእርስዎ ጋር ይዘው መምጣት በጣም ጥሩ ነው።
ቀለሙ በግምት 4 ሜትር ርዝመትና 10 ሚሜ የሆነ ዲያሜትር ያለው ተለዋዋጭ ገመድ ቁራጭ ነው ፡፡ አንድ ያልሰለጠነ ካራቢነር እና 5 የታፈኑ ካራባነሮችን ይውሰዱ ፡፡ ካራቦኖቹ በጣም በጥብቅ መዘጋታቸው አስፈላጊ ነው ፡፡ እራስዎን አንድ zhumar ያግኙ ፣ እነሱ ለግራ እና ለቀኝ ሰዎች ተስማሚ ናቸው። በጣም ጥሩዎቹ Zማርስ ከፔትዝል ናቸው። እንዲሁም ፕሪሺክን ከእርስዎ ጋር ይውሰዱ - ይህ ገመድ ፣ ርዝመት 2 ሜትር ፣ ከ6-7 ሚሜ የሆነ ዲያሜትር ነው ፡፡ ለኢንሹራንስ መሣሪያ ምቹ ሆኖ ይመጣል - ብርጭቆ ወይም ስምንት ፡፡ የመወጣጫ የራስ ቁር መኖሩ በጣም አስፈላጊ ነው ፣ አንዳንድ ጊዜ የበረዶ መጥረቢያ እና መውጣት ክራንቻዎች ያስፈልጋሉ። ፀሀይ ዓይኖችዎን እንዳያሳዉቅ ለመከላከል ልዩ የጨለማ ብርጭቆዎችን ይግዙ ፣ ቢያንስ 3-4 እጥፍ ፡፡ ቀጥተኛ ብርሃን ወደ ዓይኖች እንዳይገባ ለመከላከል ሰፋፊ መሆን እና በጣም በጥብቅ መገጣጠም አለባቸው - ይህ በተራሮች ላይ በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡ እንዲሁም የተለመዱትን የእግር ጉዞ ዕቃዎችዎን ሁሉ ይዘው መሄድ አለብዎት።
በ NP-1 ጉዞ ላይ የሚጓዙ ከሆነ አስተማሪው ሁሉንም አስፈላጊ ነገሮች ዝርዝር ለእርስዎ መስጠት አለበት።
