ብዙ ሰዎች በረራውን አይታገሱም ፣ ይህም ለእነሱ ትልቅ ችግር ነው ፡፡ በአውሮፕላኑ ውስጥ በተቻለ መጠን ምቾት እንዴት እንደሚሰማን ለማወቅ እንሞክር ፡፡
ሻንጣ በማሸግ ላይ
ለበረራ ሲዘጋጁ ለነፃ እና ምቹ ነገሮች ምርጫ ይስጡ ፡፡ በአውሮፕላን ውስጥ ምቾት ሊሰማዎት ይገባል ፡፡ ስለዚህ ተረከዙን ፣ ጠባብ ቀሚሶችን እና ጥብቅ ሸሚዝዎችን ይረሱ ፡፡ በምትኩ ፈታ ያለ ሱሪዎችን ፣ የጥጥ መዝለልን እና ጠፍጣፋዎችን ይምረጡ ፡፡
ከሻንጣ ምርመራ በኋላ
አንድ ትልቅ ጠርሙስ ውሃ ይግዙ ፡፡ በበረራ ወቅት በአውሮፕላኑ ውስጥ ባለው ደረቅ አየር ምክንያት ሰውነታችን በጣም ደርቋል ፣ ለዚህም ነው በመጀመሪያ ደረጃ ቆዳችን የሚሰቃየው ፡፡ በሰውነትዎ ውስጥ ትክክለኛውን የውሃ መጠን በመጠበቅ ሰውነትዎን ይንከባከቡ ፡፡
አውሮፕላኑን ከሳፈሩ በኋላ
ፀረ-ባክቴሪያ መርጨት ይጠቀሙ ፡፡ እራስዎን ከቫይረሶች እና ከባክቴሪያዎች ለመጠበቅ በአውሮፕላን መቀመጫ ላይ ይረጩ ፡፡ ከዚያ ቫይታሚን ሲን ይውሰዱ ፣ በሽታ የመከላከል ስርዓቱን ከበረራው በተሻለ እንዲቋቋም ይረዳል ፡፡ ቆዳዎ በደረቅ አየር ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ስለሚኖረው በሚበርሩበት ጊዜ እርጥበትን ማጥበቂያ ይጠቀሙ ፡፡
በበረራ ወቅት
እንደ ብጥብጥ ወይም የአየር ኪስ ያሉ አስጨናቂ ሁኔታዎችን ለመቋቋም ወደ ቀደመው የተረጋገጠ ዘዴ ይሂዱ ትንሽ ደም አፍሳሽ ሜሪ ወይም ኮንጃክ ያለመሳካት ያድናል ፡፡ የአልኮሆል ደጋፊ ካልሆኑ ለማሰላሰል ይሞክሩ ፣ መተንፈስዎን ያረጋጋሉ ፡፡ መብረር የሚያስፈራዎት ከሆነ ከመነሳትዎ በፊት ለመተኛት ይሞክሩ ፡፡ በዚህ ሁኔታ ልዩ ትራስ ፣ የእንቅልፍ ጭምብል እና የጆሮ ጌጥ ያግኙ ፡፡
